গো পনী য়তা.
হা জা র এব না ইন কা র্ড গে ম ১০০০ পয়ে ন্ট এর খে ল ৩৬৫ বে ট. ফি র আসছ পুরা ন গে মস. আধুনি ক ব্যবহা রি ক উদ্ভি দবি জ্ঞা ন ২য় খণ্ড অনা র্স. গি ন ড্রা ইভ গা ইড: রা স্তা র নি য়ম ও পরা মর্শ. প্রতি দি ন টা ন 30 ট পুশ- আপ 1 মা স অব্দ করল ক হবে. সমা জকল্যা ণ প্রতি মন্ত্রী র স্ত্র ও ক্রী ড় সং গঠক দি ন আর নে ই. নি য়ত শো কে র সঙ্গ বসবা সে ও জি ইয় থা ক আশা.